Перестаньте решать,
что съесть.
Уже решено.
Beksa собирает целую неделю нормальной еды под вашу цель, вашу кухню и ваш бюджет — калории уже посчитаны, список покупок уже написан.
Что вы получаете
Неделя, которая переживёт среду
Неделя, решённая заранее
Завтрак, обед и ужин на каждый день под ваши нормы калорий и белка. Замените любое блюдо — день пересчитается сам.
Одна закупка, ничего не пропадает
Список покупок считается из плана, с количествами. Ингредиенты намеренно повторяются в блюдах — меньше еды отправляется в мусор.
Прогресс, который видно
Ваш вес как тренд за недели с реалистичным прогнозом — а не ежедневная цифра, которая на деле вода и шум.
Как это работает
Три шага, примерно две минуты
- 1
Ответьте на несколько вопросов
Цель, что мешало раньше, ваши данные, сколько можете готовить и что вам нельзя.
- 2
Получите план и список
Полная неделя в рамках ваших норм и посчитанный список покупок. Всё готово ещё до того, как вы открыли холодильник.
- 3
Следуйте плану и смотрите на тренд
Взвешивайтесь, когда удобно. Beksa показывает направление за недели — единственный масштаб, в котором тело реально меняется.
Чтение
Полезные статьи
FAQ
Что спрашивают
Всё, что стоит знать до начала. Остались сомнения — поддержка отвечает лично.
Нет. Beksa рассчитывает дневные нормы по вашим данным, цели и темпу и собирает неделю блюд, которая в них уже укладывается. Вы готовите и едите — арифметика закончена до того, как вы увидели план.
Вы говорите, сколько реально можете готовить в будний день: пятнадцать минут, полчаса или приготовить впрок один раз на несколько дней. План предлагает только те рецепты, которые в это укладываются.
Да, и это считается вопросом безопасности. Указанные аллергены отсекаются до того, как рассматривается любой рецепт, — в том числе до запасных вариантов, расширяющих поиск. Конфликтное блюдо вернуться не может.
Не в смысле запретов и «начну с понедельника». Есть норма по калориям и белку, план из обычной еды, который в неё попадает, и картина за неделю вместо ежедневного приговора. Ничего не запрещено.
Нет. Beksa — инструмент планирования и учёта, а не медицинская услуга; он ничего не диагностирует и не лечит. При беременности, хроническом заболевании или приёме препаратов, связанных с питанием, сначала посоветуйтесь с врачом.
Оно в разработке. Всё уже работает в браузере, в том числе на телефоне, а данные перенесутся в приложение, когда оно выйдет.
Две минуты ответов — и ужин перестаёт быть решением.
- Аллергены отсекаются
- Список покупок посчитан
- Отмена в любой момент